Главная » ПСИХОЛОГИЯ » 133 недоделанных дела.

133 недоделанных дела.

Помните мультик из "Смешариков" про Кроша и его 133 недоделанных дела? Сто тридцать три! Среди которых подрасти на 10 сантиметров.

У меня тоже был список дел, что хочу или надо сделать. А ещё планы, записанные в начале года. А еще текучка, которая никак не заканчивается.

И вот мне в конце ноября приходит необычный подарок. Адвент — календарь. Штука необычная и непонятная. Посмотрела, почитала, что с ним сотворить можно и, недолго думая, решила сделать следующее.

Написала записочки для себя на каждый день декабря. С одним делом, из годового списка и того, что откладывала по разным причинам уже давно. Ну и разбавила такими заданиями как, посмотреть фильм, выпить глинтвейну или сделать маникюр. Предложила своим домашним, но у них оказалось меньше энтузиазма к подобным экспериментам. И вот, к концу декабря, могу сказать что из этой затеи вышло: 

Плюсы

Наконец можно закрыть подвисшие дела.

Еще на этапе написания записок сразу начинаешь расставлять приоритеты. Что важно, а что нет. Что хочется сделать, а что можно выкинуть из головы. И еще понимаешь, что здесь работает честность с самим собой, если уж решился, то делай. 

Эффективность очень высока.

К концу второй недели у меня пропала нормальное восприятие времени. Настолько оказались насыщенными и результативными дни. Все то, что я откладывала не один месяц я сделала в декабре. Я знаю, многие планируют попасть к стоматологу, прибрать свои бумаги, разобрать фотографии, но, так и не находят времени. А здесь ты начинаешь и уже нет обратного хода.

— Не надо помнить список дел, снимается напряжение. А надо ещё это и то….

Если вы выписали самое важное и главное, то нет такого предновогоднего гнета все успеть, как обычно. В мой список попали такие дела, как купить подарки, спланировать каникулы, а так же мероприятия рабочие и детские.

— Появляется картина основных задач.

Глядя на картину в целом, видно куда направлены ваши усилия, и где образовался провал. В моем случае это оказались внешний вид и здоровье. Опять же вопросы к себе, почему важно так первое и не хочется заниматься вторым.

А что вообще в список не попало? Семья, работа, друзья? Опять же, о чем это?

— Сделал дело — можно почитать или поиграть.

Это важно, когда потеряно чувство равновесия между покоем и деятельностью, отдыхом и работой, что очень часто бывает в конце года. Выполнил задачу на сегодня — гуляй. Да, просто погуляй, без мысли, что надо торопиться и что-то еще сделать. Просто потрясающее чувство, что ты свободен. Прямо сейчас.

— Награда за выполнение максиплана

Что бы не бросить начатое и поддержать свою решимость, важно сделать положительное подкрепление. Ценный подарок по прошествии этого непростого месяца. Хотя, выполнение плана само по себе станет призом, это я вам гарантирую.

Минусы

Не все можно взять нахрапом

Если вы откладывали решение вопроса долгое время, может оказаться, что он уже не решиться за раз.

Поход к врачу, например, может запустить целую цепочку процедур. Анализы, лечение, повторные приемы. Но чем раньше начнете, тем больше шансов разрулить даже самые сложные ситуации.

Общая усталость, надо делать перерывы.

Первые две недели оказались очень результативными, но и самыми изматывающими. Мне не хотелось никуда идти и не хотелось никого особо видеть. Возможно выходом было бы делать свободные дни на случай незапланированных ситуаций.

Появилось желание переложить записку с одной даты на другую, но тогда возникала следующая засада.

— Если что-то не делаешь, дела набегут как снежный ком.

То, что не получилось сделать сегодня, я убирала на более позднюю дату. А там уже лежит записочка! Выручили меня такие отдыхательно-развлекательные дела, ка посмотреть фильм и порисовать. Ну и близкие, которые справились с домашними делами сами, дав мне, таким образом, дополнительное время.

— Все только в твоих руках.

Было у меня одно дело, но что бы его выполнить, нужно, что бы муж выполнил другое. А у него свои приоритеты. Вполне оправданные и увесистые. Хоть и не в мою пользу.

Поэтому, выполянем мечты своими силами,не принуждая к этому остальных. Лучше вдохновить своими результатами.

— Текущие моменты идут плюсом.

Заболели дети или сам, срочное дело на работе или другие обстоятельства. Жизнь непредсказуема, но, порой, даже неприятности оборачиваются для нас пользой и удачей. В этом случае можно увидеть где мы себя перегружаем и перестали ощущать свои реальные возможности.

Может пора что-то отпустить и перестать за чем-то гнаться. Замедлиться и пересмотреть багаж своих надо и должен. Зачем Надо? Кому Должен?

— Сделанные пункты открывают простор для новых планов и иногда это тревожит.

Вот вы начали давно откладываемые дела, стали выстраивать шаги к столь давно вынашиваемой цели. И, вдруг, почувствовали неуверенность и тревогу. Оказалось, это не то. Нет уже тех эмоций, нет внутри уже того огня. Приходит разочарование.

Или вы сделали шаг на пути и увидели, что впереди еще километры. Стоит ли идти? Приходит страх.

Мы сами выбираем, проживать жизнь в воображении, или в реальности. Где придется пересматривать планы, набираться терпения и  постоянно прислушиваться к себе — то ли я делаю, это действительно мне надо и это ли? 

Итог

Адвент-календарь, помимо основного его назначения, можно использовать для решения самых разных задач. 

Как инструмент для выработки новой привычки.

Как способ борьбы с прокрастинацией и перфекционизмом.

Как помощь для выхода из аддикции, когда вы заполняете жизнь делами, отвлекаете себя от пожирающей зависимости.

Как возможность переступить через точку невозврата, когда строе закрыто, а новое начато и вы завернули за угол. И за углом… Поле, полное чудес и непонятных тропинок. 

Источник

Оставить комментарий