Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Как не «перегореть» в браке

Как не «перегореть» в браке

                                         Как не "перегореть" в браке? 

Даже самая страстная и пылкая влюбленность, к сожалению, не живет вечно. Она или перерастает в нечто более серьезное, спокойное и постоянное, или угасает. Если пара не работает над отношениями, раноили поздно они станут тяготить партнеров. Опросы мужчин и женщин, называющих свой брак счастливым, позволили психологам вывести ряд простых правил, которые помогут не "перегореть" и не утратть интерес ко второй половинке.

Правило 1: создвайте свои ритуалыи, традиции. Пусть в вашей паре будет заведено выбираться каждое воскрестное утро в ближайшую кофейню на завтрак, гулять в парке с собакой по вечерам, заказывать пиццу по пятницам и поедать ее прямо из коробки под сериалы…главное, чтобы такое времяпрепровождение нравилось вам обоим.

Правило 2: старайтесь радовать и смешить друг друга каждый день. В течении дня обменивайтесь смешными картинками из Интернета, делитесь новостями с работы, ссылками на интересные факты, учитывая вкусы партнера.

Правило 3: делайте для любимого человека что-то несложное каждый день, взяв на себя что-то из бытовых дел добровольно. Это может быть свежезаваренный кофе, который будет ждать вас двоих на кухне, приготовленный завтрак, заправленная постель- важно, чтобы для вас это было несложно, иначе вскоре вы начнете раздражаться.

Правило 4: говорите о том, что ваш партнер значит для вас. Напоминайте себе, как вам дороги улыбка любимого человека, можщини в уголках глаз, его задумчивый вид. И произнесите это вслух- даже зная, что нас любят, нам важно время от времени слышать это.

Правило 5: общатесь каждый день. Ваши разговоры, обмен мнениями по разным вопросам, совместные дела-эт ключ к долгим, здоровым отношениям, в которых партнеры уважают и берегут чувства друг друга

                                      Признаки здоровых отношений

Заметили, как в искустве-кино, летературе, поэзии- относятся к любви? Чаще всего- как к источнику страданий, печали, как к причине личных трагедий и разрушения психики. Но любовные отношения вовсе не должны быть таковыми! Нормальная, здоровая связь должна быть для вас источником положительных эмоций. В этой статье я задам вам несколько вопросов, если ответите "да" на все из них, значит ваши отношения можно назвать здоровыми.

Вопрос 1:вы чувствуете себя в безопастности рядом с партнером? Можете ли вы сказать, что не боитесь показать свои слабости, поделиться своими переживаниями и страхами, зная, что вас не оттолкнут? Уверенны ли вы, что ваша физическая неприкосновенность уважается? Здоровые отношения подразумевают, что это так.

Вопрос 2: смело ли вы высказываете свою точку зрения, если она не совпадает с мнением вашего партнера? Для нормальных отношений крайне важно, чтобы несовпадения взглядов не становилось причиной агрессии, психологического или физического давления.

Вопрос 3: можете ли вы менять привычки, вкусы, не боясь осуждения? другими словами, не не приклеен ли к вам ярлык "вкусно готовящей домохозяйки", "той что всегда на шпильках" или "заботливой мамочки, которая занимается домом и детьми"? Здоровые отноения в паре- когда партнеры поддерживают и нормально воспринимают изменения второй половинки в плане ее увлечений и склонностей.

Вопрос 4: считаете ли вы себя независимой личностью? Можете ли встречаться со своими друзьями, родственниками без своего партнера, планировать свое расписание, не оглядываясь на его планы, тратить деньги на свои нужды?

Если на какие-то из вопросов вы ответили "нет", возможно, пора пересмотреть свою роль в паре, проанализироват, что именно идет не так.

И я готова вам в этом помочь!

Источник

Оставить комментарий