Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Каков твой главный страх + мини техника

Каков твой главный страх + мини техника

Хотелось немного поговорить о влиянии страха на тело
Не так часто страх смерти приходит как угроза расстаться с жизнью, но маленькие страхи отравляют нашу жизнь каждый день. Страх потерять работу, деньги, лишиться семьи, страх чему то не соответствовать, страх осуждения и т.д. — наверно каждый вспомнит свой страх. Но что же в этот момент мы делаем с нашим телом?

Жизненная энергия, от страха замедляет свое движение. В частности это отражается на циркуляции крови, лимфы и получение клеток необходимых им питательных веществ. При этом, необходимо учитывать , что при страхе активируется симпатическая нервная система, которая заставляет практически все внутренние органы работать в определенном ритме, который будучи однобоким, истощает органы энергетически и начинает перестраивать клетки органов под постоянное и однообразное воздействие внутренней среды. Органам необходимо выжить и они перестраиваются под руководство симпатической нервной системы, не понимая, что этот руководитель разрушителен, но такова воля сознания человека.
На энергетическом уровне, страх является сильнейшим мобилизатором и консерватором психической энергии для определенной цели. Цель предполагает движение, а если оно отсутствует, то происходит концентрация энергии с определенной программой , которая начинает разрушать своего создателя. Это происходит по причине того, что у энергии движение никогда не прекращается, но сознание человека оказалось парализовано и не в состоянии направить концентрированную энергию в какое-то русло.

Для того, чтобы задать движение энергии, необходимо объективное мышление, которое сможет включить в жизнь другие виды психо-эмоционального состояния.
1. В следующий раз почувствовав состояние страха, просто вспомните , что вы в этот момент делаете со своим телом, разумом и душой.
2. Посмотрите на этот страх внутри (если вы осознаете свое состояние, вы можете управлять им). 
3. Улыбнитесь ему (улыбка снимает психологическое напряжение). 
4. Сделаете 3 глубоких вдоха (дыхание, это лучший способ привести застойную энергию в движение).
Поймите, что в этом мире все создано именно вами, нет смысла быть рабом своего состояния, вместо этого попросите страх стать чем-то другим, например мужеством, любовью, уверенностью.

P.S. В этом видео фрагмент техники для разрешения внутриличностных конфликтов и конфликтов с людьми: "За столом с врагом". С помощью нее вы также можете проработать свои страхи. Достаточно вместо работы с внутриличностными частями, "посадить за стол", свои страхи и увидеть чему важному они вас учат. Видео снято накануне Нового Года.

А с каким страхом вам труднее всего расстаться?

Источник

Оставить комментарий