Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Насколько я принимаю свои эмоции и чувства?

Насколько я принимаю свои эмоции и чувства?

Эмоции делают человека человеком. Делают нас теми, кто мы есть.

Роберт Кийосаки

 Эмоции — это то, что является важной частью нашей жизни, то, что делает нас живыми, делает людьми.

Эмоции довольно сложны сами по себе. Это то, что не всегда можно предсказать (а если посмотреть правде в глаза — очень редко). Это то, что не всегда можно контролировать, не всегда понимать, не всегда связать с какой-то причиной. Что уж тут говорить еще, что они бывают как положительные, так и отрицательные.

Так вот, мы вместе с нашей психикой начинаем периодически защищаться от всей той эмоциональной бури, которая сопровождает нас по жизни периодически, а иногда и изо дня в день.

И, в первую очередь, мы не принимаем свои эмоции.

— мы отрицаем вообще то, что появилась та или иная эмоция;Мы бесимся, но не принимаем свой гнев. Мы хотим заплакать, но уверяем себя, что это минутный порыв. Мы даже когда хотим улыбнуться нередко начинаем сдерживать улыбку(!), потому что думаем, что она по тем или иным причинам здесь не уместна.— мы делаем вид, что мы не реагируем, хотя по внутреннему ощущению мы вполне себе реагируем; — мы начинаем испытывать эмоцию на эмоцию, то есть, злимся на то, что грустим или радуемся не вовремя, злимся на злость и тому подобное. — мы уходим в деятельность, так как она способна хорошо отвлекать от того, что мы испытываем.

Это все признаки непринятия своего эмоционального состояния человеком. По моему мнению, нет ничего хуже и разрушительнее, чем не принимать что-то в себе. Я эту позицию отстаиваю в своем блоге уже не первый раз.

Задайте себе вопросы: почему я не принимаю свои эмоции?
Почему я не могу себе позволить чувствовать Жизнь во всех ее проявлениях? Почему я закрываюсь сам от себя?

Может быть, ответы помогут вам найти причину непринятия эмоций, и с этим уже можно будет как-то поработать.

Главное — понимание того, что отрицание чего-то в себе, приводит не к исправлению этого, а только к более печальному восприятию самого себя в будущем.

В Новый год — с новыми и яркими эмоциями!© Мария Залесская. Все права защищены

Источник

Оставить комментарий